4. Свои слова подкрепляйте мимикой, жестами, позой. Сказанные сквозь зубы с непроницаемым лицом, когда вся ваша поза говорит о напряженности, слова «мне очень приятно» произведут, скорее, обратный эффект. Расслабьтесь!
Для того чтобы выражение ваших чувств было эффективным, позвольте себе их испытывать. Примите свое право испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции, как данность (ведь так и есть), а, поскольку вы имеете право их испытывать, так же естественно для вас будет выражать их. Научиться хвалить и благодарить других людей трудно, если вы сами не умеете воспринимать комплименты и благодарность. Учитесь принимать похвалу не с застенчивой улыбкой, и не отмахиваясь обеими руками, а с гордостью и признанием своих заслуг (талантов, достоинств), ведь вы этого достойны!
О выражении чувств:
– Ваш авторитет не страдает, когда вы выражаете свои чувства.
– Возникающие к человеку чувства нужно выражать сразу и лично ему.
– Выражение положительных эмоций ни к чему не обязывает вас.
– Не смешивайте негативные чувства с позитивными.
Очень важно выражать отрицательные эмоции конструктивно, сохраняя здравый смысл. От криков и обвинений никому лучше не станет. Старайтесь точно объяснить партнеру, чем именно вы недовольны, что в его поведении вызвало у вас негатив.
1. Выражение отрицательных эмоций так же нельзя откладывать, делать это нужно сразу после прецедента.
Добавить комментарий