Каждый человек, осознает он это или нет, принимает на себя ответственность в рамках личных границ. В идеале, конечно, понимание или чувство собственной личной ответственности, должно соответствовать реальной области, за которую человек отвечает. Но в большинстве случаев наблюдается перекос в одну из сторон – либо перекладывание личной ответственности на других, либо расширение границ и включение в них той ответственности, которая вашей не является, а принадлежит кому-то другому. Как же найти золотую середину и научиться соблюдать баланс между своим и не своим? Для этого я предлагаю разобраться, что означает личная ответственность и как можно с ней работать.
Начнем с того, что личная ответственность – вполне объективное понятие. Это те вещи, за которые отвечаете лично вы, за которые обязаны заплатить своим личным (деньгами, имуществом, временем), если не выполните. Это – то, что обязаны делать, видеть и отслеживать именно вы. Казалось бы, все понятно и предельно просто, но не тут-то было.
Каждый человек обладает чувством личной ответственности, которое, как раз, является субъективным. Это – сфера вашей ответственности, как ее видите вы: готовность платить своим временем и делами за то, за что отвечаешь, видение своих обязанностей, которое часто бывает искажено. Человек может не видеть свою личную ответственность там, где она присутствует, и переживать ее там, где на самом деле ее нет. Крайние случаи – полное снятие личной ответственности или принятие на себя ответственности абсолютно за все – даже за то, как вращается Земля.
Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что, если мы отказываемся брать на себя ответственность, это тормозит наш собственный рост и развитие. Противоположно заряженные частицы притягиваются, а потому человек в позиции ребенка, не желающего ответственность принимать, часто притягивает к себе того, у кого чувство личной ответственности гипертрофированно. Эти отношения несут деструктивный характер, потому что позволяют обеим сторонам соблюдать внутренний дисбаланс. Тот, кто слишком многое принимает на себя – чужие ошибки и успехи, настроение, и т.д. – как минимум, рискует заработать переутомление и стресс, а также не позволяет этим самым «чужим» (на самом деле, зачастую, близким) повзрослеть и стать самостоятельными.
Границы личной ответственности определяются не только характером человека, но и культурными особенностями, традициями, в которых он был воспитан.
Прежде всего, считается, что взрослый человек несет ответственность за свои поступки и слова. Это первый аспект, так сказать, необходимый минимум. Если уровень развития человека – высокий, он силен и готов взять на себя ответственность и распорядиться ею, то к словам и действиям в зоне ответственности прибавляются собственные мысли и чувства.
– Человек ответственен за свои слова и то, как они влияют на окружающих.
– Человек ответственен за последствия своих поступков.
– Человек ответственен за свои мысли
Если обобщить, то зона вашей личной ответственности – это то, что лично ВЫ делаете, говорите и чувствуете, а также за то, как воспринимаете слова и поступки других людей. Уже немало, правда? Так зачем еще добавлять к этому чужие деяния и их последствия, нагружая себя лишним багажом? Речь сейчас, безусловно, идет не об альтруистических порывах, благотворительности и волонтерстве, к примеру, а скорее, о тех ситуациях, когда вы принимаете на себя чужое в ущерб собственному комфорту, здоровью, счастью и т.д.
Проверить, насколько правильно вы определяете границы своей личной ответственности, можно, выполнив небольшое упражнение. Напишите список дел, за которые лично вы ответственны в своей семье (например, материальное обеспечение всем необходимым, поддержание уюта, хорошие успехи сына в университете). Если какие-то пункты вызывают у вас сомнения, то есть, вы не уверены, что они являются вашими, по каждому из них ответьте на следующие вопросы:
– Кому в данном случае выгодна моя личная ответственность?
– Каким моим интересам отвечает эта ответственность, чем она выгодна мне?
– Беря на себя эту ответственность, с кого я ее снимаю?
– Что я могу предпринять, чтобы не брать на себя эту ответственность, на кого могу ее переложить?
– Что я могу сделать, чтобы в этом случае не испытывать негативных чувств, не ощущать вину?
В нашем примере сомнение вызывает ответственность родителя за успехи взрослого ребенка в учебе. В данном случае она выгодна, конечно, ребенку. Родителю она дает ощущение собственной нужности и важности, подтверждение того, что он хороший родитель. Для того чтобы перестать брать ее на себя, нужно дать понять ребенку, что это его задача – преуспевать в учебе и в жизни, что от этого зависит качество его будущей жизни; перестать контролировать его и, если имели место такие случаи, использовать свои связи или деньги для помощи в учебе. Избавиться от чувства вины вам поможет понимание того, что ваша задача – не оберегать ребенка всю жизнь от трудностей, а научить с ними справляться, а ему можно сказать, что вы любите и поддерживаете его независимо ни от чего, верите в его способность самостоятельно закончить учебу успешно.
Конечно, правильное понимание и соблюдение границ личной ответственности – задача не из легких, но каждому, кто стремится к улучшению своей жизни, будет крайне полезно установить в этом вопросе баланс и соблюдать его, помогая, таким образом, и себе, и окружающим. (с) http://improve-me.ru/author
Добавить комментарий