Задача упражнения: жить, как человек любящий. Любовь – отражение личности, и чтобы в душе всегда жила любовь, надо приучить себя жить с нею всегда. Растить себя – любящим. Человек либо умеет быть любящим, либо нет. Если он приучает себя замечать … Читать далее
Одни люди ни в чем себя не ограничивают и ведут деструктивный образ жизни, другие также не лишают себя чего-либо насильно, но их жизнь конструктивна, третьи являются адептами жесткого самоограничения, четвертые – в чем-то ограничивают себя, а в чем-то дают себе … Читать далее
Решил рассказать 3 базовых рекомендации по отключению внутреннего сопротивления в достижении ваших целей, и по отключению саботажа. Сразу предупреждаю, что это далеко не все, что необходимо для отключения саботажа. Тем не менее, полезность и пригодность трех рекомендаций остается высокой. Дам … Читать далее
Творчество — это качество, которое вы привносите в свою деятельность. Это отношение, внутренний подход — то, как вы смотрите на разные вещи. Не каждый может быть художником — да это и не нужно. Если бы каждый был художником, мир был … Читать далее
Однажды старый и молодой монах возвращались в свою обитель. Путь их пересекала река, которая из-за дождей очень сильно разлилась. На берегу стояла молодая женщина, которой также нужно было перебраться на противоположный берег, но она не могла обойтись без посторонней помощи. … Читать далее
Это методика используется для уменьшения негативного напряжения, тревоги и страхов к напрягающим образам, пугающим объектам или ситуациям. Спокойное присутствие – умение быть в реальности без дребезжания тела. Подробнее – это состояние покоя при восприятии происходящего, а также практика осознанного покоя, … Читать далее
Ведение Дневника воспоминаний. Возьмите чистую тетрадь и начните РУКОЙ подробнейшим образом описывать то, что произошло в вашем прошлом и до сих пор причиняет вам душевный дискомфорт. Описывать нужно все до малейших подробностей – кто и что говорил или делал, цвет … Читать далее